سُرّ الصحة : قاعدة 21 يومًا للنجاح

تعتبر العادات الصحية بمثابة الركائز لبناء حياة مُحَقّقة. لتشكيل تَلاقي قوي مع هذه العادات، يوصى باتباع نمط أسبوعيًا. خلال هذه الفترة، يصبح التركيز على التغيير مُهمّاً لتَشجيع الإرادة. اتخذ �